日頃からのトレーニングは結果がでるので肉体改造がんばります

ここ数ヶ月前から肉体改造とダイエットを行っていて、体重を絞るために色々とトレーニングメニューを変えながら対応している感じとなっていますが、おかげさまで体重も5kg弱は落ちているので今のところは好調なスタートがきれている感じとなっていますが、少しばかりか体重が現象するのが停滞してきているのでなんとかしたいものであります。やっぱり3ヶ月で12kg痩せるというのは難しいものかもしれないけど、1年でマイナス20kgの減量に成功すればいいやという思いも出ております。

とりあえずは体力錬成と肉体改造となっているため、トレーニングメニューをいろいろと見直しながら変化を入れていこうと思っています。今日はなんだか疲労が溜まっている感じではありますが、1時間ばかりトレーニングをしていた感じとなっています。今の所は筋力もそれなりにつきはじめているのでいい感じになってきていますが、梅雨の季節なので外で歩けなかったり走れなかったりする事が多くなっています。キレイモ カウンセリング

お天道様のことや灯球などについて習得しました

太陽系などについて教育しました。原始惑星プロダクトの過程で、お日様の近くでは瓦斯が吹き飛ばされて、岩石の惑星ができお日様から遠いところでは原始惑星が瓦斯をとらえて木星様式惑星ができました。お日様は、穏やかに光を出し続けているように見える。しかし、最近の電波やX線観測などに因ると、お日様は凄まじく活動していて、その外見の様態は向上に富んでいる。望遠鏡でお日様像を0に投影すると、その中心部が何より明るく付近部に行くほど徐々に暗くなっている。こういう事象を付近減光といいます。これは、お日様は光を差し出す瓦斯球であり、お日様の緑に出向くほど温度の低い浅い界隈からの光を見ているためです。こういう観測罹る光を出している厚さ約500kmの大気の部類を光球といいます。主力から光球までをお日様そのものと見なすとお日様は半径約70万km、外見気温約6000Kのガスの天体だ。このようなことを覚えましたが、知らないことを知れて良かったなと思いました。ミュゼ 腕

電車とホームの間が開きすぎていて怖く感じる

駅が線路がカーブしているところにあったりすると、電車が止まったときに、ホームと電車の間に大きな間隔が空いていることがあったりしますよね。
駅によっても違いますが、中にはうっかり踏み外してしまうと、人一人がすっぽりと落ちてしまいそうなほどのものもあったりします。
スマホの画面に集中していたり、何かに気を取られていたりすると、電車の乗り降りはとても危険ですよね。
いつも使っている駅であればなんとなく意識に刷り込まれていたりします。
でも、特に普段使うことのない駅だったりすると、その感覚の広さにびっくりしてしまうことがあります。
先日も、仕事の関係で取引先にお邪魔することがあったのですが、帰りに電車に乗るときに、ホームと電車との間の広さが目につきました。
小さな子どもだったり、足腰の弱くなってきている高齢の方には、ちょっと危険ではないかと思うほどだったんですよね。
毎日多くの人が使っていることと思いますが、よく事故が起きないなと不思議に思うほどです。
駅の立地上仕方のないことなのかもしれませんが、うっかり落ちたりしないように気を付けたいものです。脱毛ラボ 顔脱毛

確定申告の書類が届いたりビジネスに使う画像撮影したり

昨日は確定申告の書類が届いており、弟にそれを手渡して去年のように一緒に市役所に確定申告をしに行く約束をしました。
その時久しぶりに一緒に食事をしようと考えていて楽しみです。
あとそれぞれの収入源の確定申告の仕方を検索してみると、なんとメルカリの売り上げは不用品販売の場合は原価より安く売るので確定申告する必要はないと言われていました。
私が売ったものにプレミアがついたものはなく全て買った時より安く売っているのでしなくて良いというのはかなり嬉しいです。
でも書類をネットから何枚もプリントする必要があるものもあり、やっぱり確定申告は面倒くさくて憂鬱だと思いました。
あとネットで画像を使う必要があり、そのために外に出て色々写真を撮ってみたり猫を追いかけまわしてみたりした末に気に入る写真を撮れました。
それは我が家の愛猫の大きい方が窓台で寝転がっているもので、あまり力が入っていないところが良いと思います。
それで新しいビジネスに進出するつもりなので楽しみです。キャッシング スマホ完結

息子が熱をだしてしまっていたみたいです。

昨日の夜お風呂に入る前に息子の熱を測ったところ38.4度でした。体温計が壊れてるのかと思ってもう一度測ってもらうと37.7度だったので微妙なところですが、大事をとってお風呂はやめておきました。
様子はぜんぜんしんどくなさそうで安心しているのですが、高熱にはびっくりしました。
あんまり慌ててもしょうがないから落ち着けと自分に言い聞かせながらとりあえず寝ようとしていましたが、当の本人はよく笑ってよく動いていたので良かったです。
気がついた時には平熱を調べるために体温を測るようにしていますが、36.1度とかもあるので、38.4度だったら普通にしんどいと思います。ただ、最近急にあったかく(あつく)なってきたので、気温の変化に追いついてないだけなのかなとか色々と思いながら。なんにせよ、ひとまず病院は行かなくていいかなと思って寝てみました。そして今朝測ったら36.6度だったので、まぁ大丈夫なのかなと思います。一応今日はお外には出ずにいようかなと。http://www.ketto.co/

マーケットとマーケットの落ち度について勉強していました

業界のことと、業界の負けいくさについて演習をしました。額面仕掛が有効に機能するためには、市場で自由な競り合いがおこなわれ、業界への所属と業界からの退出がリバティーですなどの条項が必要です。しかし、現実の景気社会では業界の負けいくさとよばれる現象が言えるそうです。たとえば一人占めや寡占が存在するタイミング、業界にまかせておくと金が十分に生まれず額面が厳しく設定され、お客様に不利な状況が発生することもあるそうです。また、公金は資産兼ね合いが断定されません。業界を落っこちるで他の景気主体に利益を加えたり(他人景気)、公害のように不利益をもたらしたり(他人不景気)始める場合もあるそうです。これらは、業界仕掛の天井を示してあり政府のこなす機能が、重要に繋がるみたいです。業界について勉強してきましたが、知らないことばかりで普段からこのことを演習諦めるので、二度と分かりやすく細かく勉強したいと思ったし、まったく勉強になりました。また勉強してみたいなと思います。ベルタ葉酸サプリ 買うには

翌日もいい日になりますように手掛けるぞい

あしたはがん検診がある。ですから業もそこそこに、元気診断にいって生じる。
あしたは仕事があるからクラブはお休み決める。
あしたもいい日になりますように。
あしたも断捨離をつづけよう。あしたは何を捨てようかなあ。
あしたは不健康を断捨離。元気診断矢面を断捨離しようかな。
読み返す事象ないしなあ。元気診断結果は、主治医も見たいって言ってたしなあ。
二度と捨てるものがない。今日はベランダといったお銭湯というキッチンを断捨離したし。
あしたは、秋冬雑貨のジャージを断捨離しようかな。何バラエティーも持ち合わせるし。
けれどもその割合注視がないと言う。
ピンクのジャージ、黒のジャージ、青のストライプのジャージなど、たんまり持ってる。
けれどもその3つぐらいかなあ。だとすれば断捨離は終わりとくか。
じゃあ捨てるもの薄いなあ。衣類脱ぎ捨てるのは終わりとこうか。もう終わりにしようかな。
次は記録の投げ棄てにはいろうかな。あしたは何を断捨離しようか。娯楽ですなあ。
そうしてどんないいことが待ち受けているのだろうか。ミュゼ 100円 カウンセリング

障害を理解して頂く為にも、上司に伝える事でお仕事が続ける事ができると思うのです。

人の体質はそれぞれに違うものです。

お元気な人から、障害を背負う人などもいらっしゃいます。

私は子供の頃から50歳過ぎまでは、障害もなく暮らしていました。
でも50歳半ば位の年齢で、中途障害者となりました。

見かけはさほど病弱と、見えない時もあります。
それは頑張ると歩くという動作ができるからです。

苦手な事としましては、階段を上る事です。
また日常生活では、色々な動作にも負担が掛かります。
私の場合は、精神的な障害ではなくて、身体の障害をもちます。

手術前の様な、痛みがないだけはラクな暮らしとなっております。

手術をしたことで、一日に少な目の時間で、軽作業位のものなら働く事も出来始めました。

障害を認めて頂いて、職場でお仕事をする事が出来ています。
でもなかなか自分の身体を理解して頂くことは、難しいものかとも思います。

勿論人の身体は、他人さんには理解出来にくいものです。
身体を理解してもらえないとあきらめないで、苦手な動作を上司の人に伝える事がお仕事を続ける秘訣と思うのです。キャッシング 利息なし

こんにちはです今日で最後のお休みになってる

こんにちはです
今日で新年のお休みは最後です
本当に1週間は早かったよ
いろんなニュースを見てたけど
ダレノガレ明美さんバラエティー番組に出演しな
スポーツ選手に口説かれたことがあるあると発言した
やっぱりめちゃくちゃモテルだなぁって思ってしまったよね(笑)今年はどんな恋愛について話があるのか今からとっても楽しみで仕方がない!
大分話は変わるけど今年はインフルエンザの流行の話が
あんまり出ないけどこれからかなぁ?
不思議だなぁって思ってた!
また今日もカニを食べる予定だけど
最近カニを食べる率ちょっと高い気がするけど!気のせいかな(笑)(*^ω^*)まぁ美味しからいいけどいい加減に飽きてくるけど仕方ないね家族のみんなは大好きだからさ(涙)
だんだん書くことがなくなってきたから一旦この辺でそろそろ終わろうかな?
また書きたくなったら書きたいと思います
またニュースを見て研究します(笑)(*^ω^*)
ではそろそろ一旦この辺で終わりますね!
またね?

配慮の無さが人を殺すかも知れないという考え方

 私、非喫煙者なだけじゃなく、タバコ大嫌いなんですけど……最近気づいたのは、タバコそのものより、喫煙者の性格が嫌いなんだなーと。
 そう、性格なので、許せる喫煙者と赦せない喫煙者がいるんですよね。

 先ず、歩きタバコをする人。
 言語道断、ぶっちぎりに赦せないタイプです。
 というかきちんとマナーを守っている喫煙者でも嫌うタイプですよね。
 だって、こいつらのお陰で、マナーを守っている人たちまで嫌われたりして、肩身が狭くなるんですもん。
 痴漢と同じですよ。
 痴漢をする人なんてほんの一握りなのに、男性の殆どが痴漢かも?って目で見られる……ひどい話です。

 あと、車の窓を開けて吸っている人。
 これも外に煙を出しちゃうんで、正直、締め切って吸ってほしいです。

 次に、室内でも、断らずに勝手に吸い始める人。
 すごく微妙なところですが、どちらかといえば嫌いですね。

 あとは、理不尽なのは百も承知ですが、コンビニとかの前の喫煙スペースで吸う人ですね。
 あれはね……コンビニが悪いんですけど、本当、やめてほしいです。
 動いているか止まっているかの違いだけで、歩きタバコと変わらないですから。

 で、こういうタイプに共通して言えるのが「相手への配慮が欠けている」という事ですね。
 単に嫌な思いをさせないというのが殆どですが、もっと言えば、これ、実際にあったことなんですが、喘息の友達と歩いていて、その歩きタバコのせいで発作を起こして、私が走ってその人のタバコを取り上げたという。
 こんな事が2回ありました。
 吸引器を吸ってるのを見ても、ちょっと気まずそうに「私に」謝っただけで、そそくさと逃げていくし。
 私への謝罪なんてどうでも良いんですよ、彼女に謝りなさい、っていう。
 多分、私が遭遇したのが2回だけなので、彼女1人や他の人と居た事もカウントしたら2桁で足りるかな?と思います。
 こんなの本当、下手すりゃ病院送りですし、命を落とすかもしれません。
 昔から言われている、火で子供の顔に火傷・失明……というのもありますが、煙でもこういう事が起こるんですよ。
 何かあったら責任を取れるんでしょうか?
 発作を起こさせただけでも充分傷害罪になると思うんです。

 たかがタバコで、と思うなら、そのたかがタバコで傷害罪・殺人罪に問われる危険性もあるんだと自覚して、マナーを守って楽しく吸いましょうよ。