日頃からのトレーニングは結果がでるので肉体改造がんばります

ここ数ヶ月前から肉体改造とダイエットを行っていて、体重を絞るために色々とトレーニングメニューを変えながら対応している感じとなっていますが、おかげさまで体重も5kg弱は落ちているので今のところは好調なスタートがきれている感じとなっていますが、少しばかりか体重が現象するのが停滞してきているのでなんとかしたいものであります。やっぱり3ヶ月で12kg痩せるというのは難しいものかもしれないけど、1年でマイナス20kgの減量に成功すればいいやという思いも出ております。

とりあえずは体力錬成と肉体改造となっているため、トレーニングメニューをいろいろと見直しながら変化を入れていこうと思っています。今日はなんだか疲労が溜まっている感じではありますが、1時間ばかりトレーニングをしていた感じとなっています。今の所は筋力もそれなりにつきはじめているのでいい感じになってきていますが、梅雨の季節なので外で歩けなかったり走れなかったりする事が多くなっています。キレイモ カウンセリング